Heb jij vaak last van plotseling wisselende stemmingen? Beland je steeds in relaties met mensen die koel en afstandelijk zijn en misbruik van je maken? Weet je niet precies wie je bent, wat je graag doet en welk werk bij jou past? Slaag je er niet in om jouw talenten te ontplooien? Ben je vaak impulsief en heb je moeite met het uiten van jouw gevoelens en verlangens omdat je bang bent dat andere mensen je zullen afwijzen? Dan is schemagerichte cognitieve therapie erg geschikt voor jou. Deze vorm van therapie richt zich niet alleen op de huidige problemen die je ervaart, maar kijkt ook naar jouw ervaringen in het verleden, die mede de oorzaak van je problemen kunnen zijn. Het doel van de therapie is om je sterker te maken, zodat je beter met je gevoelens om kunt gaan zonder erdoor overspoeld te raken. De therapie zal je helpen om de dingen die je in je jeugd niet geleerd hebt alsnog te leren en de pijn van dat gemis te verwerken. De therapeut zal je steunen en begrijpen, waardoor je vertrouwen in jezelf en anderen zult krijgen. Het is een intensieve therapievorm, die bestaat uit een combinatie van cognitieve, ervaringsgerichte en gedragsmatige elementen. De therapie zal veel van je vragen en minimaal twee jaar duren. Jouw problemen bestaan vaak allang en je ontwikkeling tot een gezonde volwassene is op veel gebieden verstoord. Je werkt nauw samen met de therapeut om storende patronen in denken, voelen en gedrag op te sporen en stap voor stap te veranderen. Deze combinatie van technieken zal leiden tot een positiever beeld van jezelf, van andere mensen en van de wereld om je heen. Het is belangrijk om de therapie vol te houden want uiteindelijk zul je veel verbetering kunnen bereiken.

Geschikt bij:

* persoonlijkheidsstoornissen

* hardnekkige angststoornissen