Analytische Therapie

Heb je het gevoel dat jouw leven weinig zin heeft? Dat jouw persoonlijkheid niet volledig tot ontplooiing is gekomen? Denk je vaak: is dit het nu, terwijl je een onbewust verlangen hebt naar meer diepgang, meer innerlijke eenheid?

De Analytische therapie is bij uitstek geschikt voor mensen in de tweede levenshelft. Met behulp van droomduiding en diepteanalyse leer je om de krachten van het onbewuste te integreren in jouw bewustzijn. De psychische functies denken, voelen, gewaarworden en intuïtie komen met elkaar in evenwicht. De Schaduw van jouw persoonlijkheid wordt belicht, terwijl je steeds beter in staat zult zijn het Masker dat jouw diepste wezen verborgen houdt af te leggen. Deze therapie nodigt je uit tot een afdaling in het onbewuste. In een open dialoog verhelder je samen met de therapeut de symboliek die in jouw dromen tot uiting komt en werk je aan het in evenwicht brengen van de tegenstellingen die je in jezelf ervaart.   

Geschikt bij:

* midden levensproblematiek

* zingevingsvraagstukken

Kunstzinnige Therapie

Voel jij je in de steek gelaten of gekwetst? Heb jij het gevoel er alleen voor te staan? Innerlijk zijn de meeste mensen nog steeds gekwetste kinderen. Alle psychische verwondingen die wij in onze jeugd oplopen, kunnen in ons latere leven moeilijkheden opleveren. We beschermen ons tegen de pijn van die verwondingen door afweermechanismen. Deze blijven bestaan, zelfs als ze geen functie meer hebben en kunnen ons belemmeren in onze verdere ontwikkeling.

Van nature is een kind vrij en emotioneel. Door afweermechanismen raakt het van zijn gevoelens afgesloten. Het probeert controle uit te oefenen op zichzelf, om zichzelf te beschermen. Hierdoor wordt het kind minder open, minder spontaan en meer alert op de omgeving. Het bewustzijn splitst zich als het ware af in deelpersoonlijkheden, wat een gevoel van terugtrekken oproept. Dit is een aanpassingsstrategie waardoor het vrije kind ondergronds gaat.

De gevolgen hiervan zijn dat het kind een verminderde identiteitsopbouw ervaart, een slecht zelfbeeld ontwikkelt en lijdt aan minderwaardigheidsgevoelens. Als je niet goed weet wie je bent, dan ben je bang voor intimiteit en leef je in een schijnwereld. Je hebt moeite met het leggen van diepere contacten. Dit uit zich in het nare, pijnlijke gevoel dat je niet gezien wordt. Kunstzinnige therapie is heel geschikt om opnieuw in contact te komen met het vrije kind. De afgesplitste delen van de persoonlijkheid worden symbolisch weergegeven door tekenen, schilderen en boetseren. Het bijbehorende verhaal kan daardoor geïntegreerd worden in het bewustzijn.  

Geschikt voor kinderen vanaf twaalf jaar en volwassenen bij:

* rouw en verlieservaringen

* emotionele disbalans

Psychosociale Therapie

Heb je steeds conflicten met je partner? Valt het samenwerken met collega's jou zwaar? Ervaar je telkens weer problemen in de opvoeding van je kinderen?

Psychosociale therapie is een kortdurende, methodische begeleidingsvorm, waarin je leert om op een positieve manier voor jezelf op te komen in het contact met anderen. Met behulp van assertiviteitstraining, zakelijk onderhandelen, communicatietraining en motivatieonderzoek merk je dat je steeds beter in staat zult zijn om jouw relaties op een bevredigende manier vorm te geven. Deze therapievorm heeft een sterk educatief karakter en wordt aangeboden aan cliënten die zelf de verantwoordelijkheid willen nemen voor hun veranderingsproces. Je leert om jezelf te helpen bij problemen met een sociaal karakter, waardoor jij psychisch in de knel geraakt bent.

Geschikt bij:

* werkgerelateerde problematiek

* partnerrelatieproblematiek

* gezinsproblematiek

Schemagerichte Cognitieve Therapie

Heb jij vaak last van plotseling wisselende stemmingen? Beland je steeds in relaties met mensen die koel en afstandelijk zijn en misbruik van je maken? Weet je niet precies wie je bent, wat je graag doet en welk werk bij jou past? Slaag je er niet in om jouw talenten te ontplooien? Ben je vaak impulsief en heb je moeite met het uiten van jouw gevoelens en verlangens omdat je bang bent dat andere mensen je zullen afwijzen? Dan is schemagerichte cognitieve therapie erg geschikt voor jou. Deze vorm van therapie richt zich niet alleen op de huidige problemen die je ervaart, maar kijkt ook naar jouw ervaringen in het verleden, die mede de oorzaak van je problemen kunnen zijn.

Het doel van de therapie is om je sterker te maken, zodat je beter met je gevoelens om kunt gaan zonder erdoor overspoeld te raken. De therapie zal je helpen om de dingen die je in je jeugd niet geleerd hebt alsnog te leren en de pijn van dat gemis te verwerken. De therapeut zal je steunen en begrijpen, waardoor je vertrouwen in jezelf en anderen zult krijgen. Het is een intensieve therapievorm, die bestaat uit een combinatie van cognitieve, ervaringsgerichte en gedragsmatige elementen. De therapie zal veel van je vragen en minimaal twee jaar duren. Jouw problemen bestaan vaak allang en je ontwikkeling tot een gezonde volwassene is op veel gebieden verstoord.

Je werkt nauw samen met de therapeut om storende patronen in denken, voelen en gedrag op te sporen en stap voor stap te veranderen. Deze combinatie van technieken zal leiden tot een positiever beeld van jezelf, van andere mensen en van de wereld om je heen. Het is belangrijk om de therapie vol te houden want uiteindelijk zul je veel verbetering kunnen bereiken.

Geschikt bij:

* persoonlijkheidsstoornissen

* hardnekkige angststoornissen

Leertherapie

Voor studenten die een opleiding volgen in de menswetenschappen is leertherapie meestal een verplicht onderdeel van de studie. Je kunt aan den lijve ervaren wat het betekent om therapie te volgen, terwijl je tegelijkertijd kunt werken aan je beroepshouding.

Ik bied leertherapie aan en werk daarbij volgens de richtlijnen van jouw opleidings-instituut aan de vraagstukken die jij zelf inbrengt. Wij ontmoeten elkaar op basis van gelijkwaardigheid. Ik werk zowel individueel, als in groepjes van maximaal vier studenten. Een groepje kun je zelf samenstellen uit studiegenoten. Het voordeel van werken in een groep is dat studenten leren van elkaar. In de individuele therapie kom je gemakkelijker tot verdieping.

Bij de begeleiding maak ik gebruik van verschillende technieken, uit verschillende therapeutische stromingen, zodat je een goed beeld krijgt van de mogelijkheden tot begeleiding. Dit kan je helpen bij de keuze van een eventueel later te volgen specialisatieopleiding.